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率谷穴是足少阳胆经上的穴位，位于头部，当耳尖直上入发际 1.5 寸，角孙直上方，按摩率谷穴可以缓解偏头痛、眩晕、耳鸣等症状。
要找到率谷穴的准确位置，可以按照以下步骤进行：
1、正坐或侧卧位，将耳郭向前方折曲。
2、以拇指从耳尖直上入发际处，即为角孙穴。
3、再沿角孙穴直上量 2 横指（食指、中指并拢），按压有凹陷处，即为本穴。
率谷穴的按摩方法有很多种，可以用拇指指腹轻轻按揉，也可以用艾条温和灸，按摩时要注意力度适中，不要用力过猛，以免损伤皮肤。
除了按摩，还可以通过针灸、拔罐等方法刺激率谷穴，以达到治疗疾病的目的，这些方法需要在专业医生的指导下进行，以免造成不必要的伤害。
以下是一篇关于率谷穴的文章：
《探寻率谷穴的奥秘》
在中医理论中，经络是人体气血运行的通道，穴位则是经络上的重要节点，率谷穴作为足少阳胆经上的穴位，具有重要的保健和治疗作用，本文将为您详细介绍率谷穴的准确位置图以及相关的知识。
率谷穴的位置
率谷穴位于头部，当耳尖直上入发际 1.5 寸，角孙直上方，这个位置相对容易找到，您可以按照以下步骤进行定位：
1、正坐或侧卧位，将耳郭向前方折曲。
2、以拇指从耳尖直上入发际处，即为角孙穴。
3、再沿角孙穴直上量 2 横指（食指、中指并拢），按压有凹陷处，即为本穴。
率谷穴的作用
1、缓解偏头痛
偏头痛是一种常见的头痛类型，率谷穴具有通络止痛的作用，按摩该穴位可以缓解偏头痛的症状。
2、改善眩晕
眩晕是一种头晕目眩的感觉，可能与内耳平衡功能失调有关，率谷穴可以调节头部的气血运行，改善眩晕症状。
3、治疗耳鸣
耳鸣是指在没有外界声源时，耳内或头部出现嗡嗡声或其他异常声音的现象，率谷穴对耳鸣有一定的治疗作用，可以通过按摩或针灸来缓解症状。
4、其他作用
率谷穴还可以治疗感冒、呕吐、小儿惊风等疾病。
率谷穴的按摩方法
1、用拇指指腹轻轻按揉率谷穴，每次 3-5 分钟，每天 2-3 次。
2、可以用艾条温和灸率谷穴，每次 10-15 分钟，每天 1-2 次。
3、也可以用刮痧板刮拭率谷穴，以出痧为度，每周 1-2 次。
注意事项
1、按摩时要注意力度适中，不要用力过猛，以免损伤皮肤。
2、孕妇不宜按摩率谷穴。
3、如果您有严重的头痛、眩晕、耳鸣等症状，应及时就医，以免延误病情。
4、按摩率谷穴只能作为辅助治疗方法，如果症状严重，还需要结合其他治疗方法进行综合治疗。
率谷穴是一个非常重要的穴位，通过按摩或针灸刺激该穴位，可以起到保健和治疗疾病的作用，在进行按摩或针灸时，一定要注意方法和技巧，以免造成不必要的伤害，如果您对穴位按摩不熟悉，建议在专业医生的指导下进行。
