当你遭遇骨折时，正确的饮食对于康复至关重要。在骨折初期，有些食物可以帮助加速愈合过程并提供身体所需的营养。本文将介绍一些在骨折前期吃什么好的快的方法和建议。
高蛋白食物
在骨折初期，摄入足够的蛋白质对于愈合是至关重要的。蛋白质是构建和修复组织所必需的营养素。你可以选择一些高蛋白食物，比如瘦肉、家禽、鱼类、豆类、坚果和黄豆制品等来帮助加速愈合。
富含维生素C的食物
维生素C对于结缔组织修复和伤口愈合非常重要。新鲜水果（橙子、柑橘类水果）、新鲜蔬菜（红辣椒、西兰花）以及草莓等都是
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